Especialistas en México alertan sobre el deterioro de la salud de las madres

Especialistas en salud en México hicieron un llamado este martes para visibilizar el descuido del bienestar físico, mental y emocional que afecta a millones de mujeres debido a la carga de responsabilidades familiares y domésticas. En vísperas de las celebraciones del Día de las Madres, los expertos señalaron que la conversación pública debe enfocarse en el estado de salud de este sector de la población, que frecuentemente prioriza las necesidades ajenas sobre las propias.

De acuerdo con datos del Instituto Nacional de las Mujeres, más del 70 por ciento de las mujeres en México son madres y tres de cada diez desempeñan el rol de jefas de familia. Esta estructura las convierte en el principal sostén emocional y operativo de los hogares, asumiendo el cuidado de hijos, adultos mayores y la gestión de las tareas domésticas. Hugo Palafox, vicepresidente de Ciencia de Immunotec, explicó que esta acumulación de funciones acelera el desgaste físico y emocional de las mujeres.

"Las madres suelen ser las principales cuidadoras no solo de los hijos, sino de los adultos mayores y del funcionamiento general del hogar", señaló Palafox. El especialista afirmó que esta carga tiene un impacto directo en el proceso de envejecimiento y en la salud integral. Entre las principales afectaciones identificadas por el personal médico destacan el estrés crónico, el agotamiento, las alteraciones del sueño y la ansiedad.

Impacto en la salud preventiva y el organismo

La falta de tiempo y la priorización del entorno familiar provocan que muchas mujeres pospongan consultas médicas, revisiones de rutina y mantengan una alimentación inadecuada. Los especialistas advirtieron que, después de los 30 años, el organismo disminuye la producción natural de moléculas esenciales para la protección celular y el sistema inmune. Por ello, recomendaron fomentar chequeos periódicos y monitoreo hormonal como parte de una estrategia de prevención de enfermedades crónicas.

El mantenimiento de hábitos saludables, como una alimentación rica en antioxidantes y proteínas de calidad, es fundamental para conservar la energía. Según los expertos, la suplementación puede funcionar como un apoyo complementario, siempre que cuente con orientación profesional. Asimismo, el descanso se identificó como un factor crítico, ya que el estrés constante debilita las defensas del organismo y afecta la estabilidad emocional.

Hacia una cultura de corresponsabilidad

El análisis de los especialistas subraya que el autocuidado no debe ser una responsabilidad individual de las madres. La corresponsabilidad familiar se presenta como una herramienta necesaria para reducir la carga doméstica. Redistribuir las tareas del hogar y garantizar que las mujeres dispongan de tiempo para su salud y actividades personales impacta positivamente en el núcleo familiar.

"Es importante dejar de romantizar el sacrificio materno y comenzar a construir entornos familiares donde el cuidado sea recíproco", concluyó Palafox. La recomendación final de los expertos para este 2026 es transitar de los festejos simbólicos hacia una cultura de cuidado permanente que proteja a quienes históricamente han asumido el bienestar de la familia en México.